Publicat de Rotar Mirela,
29 septembrie 2023, 08:44
Adevărul te va elibera. Te va elibera de suferință, de frică, de regrete, de încrâncenare și de melancolie. Nivelul de conștiință este responsabil de claritatea cu care suntem sau nu capabili să observăm viața. Racz Attila, psihiatru:
Ascultă rubrica Bucuria de a fi, cu Emanuela Aranyos, pe frecvențele 102,9 FM, 98,9 FM, 94,9 FM-Borsec și online pe www.radiomures.ro, de luni până vineri, în emisiunile „Bună dimineața, Transilvania!”, „Pulsul zilei” sau „Sens unic”, iar duminică emisiunea Bucuria de a fi, între orele 11 și 13.
„Încotro ne conduc mantrele gândirii pozitive? Este posibil ca acestea să ne ducă la depresie?”, s-a întrebat retoric dr. David Ieroham, psihiatru, psihoterapeut, terapeut în psihodramă, invitat al unei emisiuni difuziate de postul naţional de radio din Bulgaria, BNR. „Ce înțelegem prin gândire pozitivă? Gândirea pozitivă este gândire filosofică? Dacă este o gândire pozitivă, este în regulă, însă dacă gândirea pozitivă înseamnă doar entuziasm și bucurie, entuziasm excesiv, convingerea că ar trebui să gândim şi să spunem întotdeauna totul la superlativ despre noi înșine şi despre alții, această este deja o povară. Acest fapt nu poate duce la depresie, însă poate agrava orice stare psihologică. În primul rând, ar trebui să fim preocupaţi de ideea de a putea gândi în general. Orice hiperstimulare a gândirii, fie într-o direcţie pozitivă sau negativă, orice hiperstimulare a minţii duce la blocarea gândirii. De fapt, hiperentuziasmul ne blochează gândurile şi viziunea asupra realității”, a mai spus dr.David Ieroham.
Astăzi, de Ziua Mondială a Sănătății Mintale, se dorește creșterea gradului de conștientizare și educare în privința sănătății mintale.
Tema acestei zile este ”Demnitatea și sănătatea mintală”, pornind de la faptul că mii de oameni cu probleme de sănătate mintală sunt marginalizați.
În România, cele mai frecvente afecțiuni mintale sunt depresiile și tulburările de panică.
Acestea sunt date de stilul concurențial de viață promovat în cele mai multe medii sociale și profesionale, nesiguranța zilei de mâine și goana după bani.
Consumismul este cel mai mare dușman al unei vieți mintale sănătoase, spune medicul primar psihiatru din cadrul Centrului de Sănătate Mintală Tîrgu-Mureș, Mihai Ardelean:
Fuga permanentă pentru a avea banii necesari, de a-i câștiga, pentru a-i consuma pe tot felul de obiecte și nevoi care de multe ori sunt și create. Deci, trăim într-o perioadă a consumismului. Și atunci a doua zi începem de unde am lăsat-o, tot în fugă, ca să facem rost de ceea ce ne asigură dependența aceasta de consum. Deci, să câștigăm ca să consumăm.
Un factor esențial în promovarea și menținerea acestor stări o are apetitul pentru știrile sau emisiunile TV ce promovează senzaționalul și violența.
Spre deosebire de televiziune, radioul are un efect benefic asupra psihicului, spune medicul psihiatru, Mihai Ardelean:
Mass-media și felul catastrofic în care prezintă știrile, fuga după evenimente, felul în care se dau titlurile, așa catastrofale cumva. S-a constatat că cine se uită la televizor este mai anxios și mai posibil să facă anumite tulburări nevrotice decât aceia care ignoră televizorul. Radioul este mai acceptat în mentalul colectiv. El este mai obiectiv față de televiziune care se folosește de efectul imagine asupra percepției noastre și asupra creierului.
Specialiștii spun că această stare de anxietate resimțită la toate nivelele și categoriile de vârstă este influențată și de nesiguranța politică și de cea climatică.
Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Cookie-urile strict necesare
Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.
Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.
