Cum ne protejăm inima?
Publicat de radiomures, 28 noiembrie 2014, 09:02 / actualizat: 4 martie 2015, 11:47
Un studiu realizat la o universitate din America a dovedit faptul că nucile, consumate zilnic, mențin inima sănătoasă și previn apariția atacului vascular cerebral.
Practic, sunt suficiente opt nuci pe zi pentru a menține elasticitatea și flexibilitatea arterelor. De asemenea, nucile sunt benefice pentru pacienții cu tulburări de ritm cardiac.
Nucile sunt bogate în vitamina B, fosfor, fier, potasiu și proteine, de aceea sunt indicate de nutriționiști pentru o dietă sănătoasă.
Sirsa: frunza-verde.ro
