Bucuria de a fi | Când hrana devine refugiu

Publicat de Rotar Mirela, 10 martie 2025, 08:07

Mâncatul compulsiv nu este doar despre poftă, ci despre emoții ascunse sub fiecare înghițitură. Stresul, anxietatea sau tristețea ne pot împinge să căutăm alinare în mâncare, transformând-o într-un mecanism de coping, nu într-o sursă de hrană autentică. Dar există soluții! Conștientizarea, echilibrul emoțional și obiceiurile sănătoase ne pot ajuta să recăpătăm controlul. Bucuria de a fi nu înseamnă restricții, ci reconectare la propriul corp:

Ascultă rubrica Bucuria de a fi, cu Emanuela Aranyos, pe frecvențele 102,9 FM, 98,9 FM, 94,9 FM-Borsec și online pe www.radiomures.ro, de luni până vineri, în emisiunile „Bună dimineața, Transilvania!”, „Pulsul zilei” sau „Sens unic”, iar duminică emisiunea Bucuria de a fi, între orele 11 și 13.

Autor: Emanuela Aranyos